سلامت روح و روان

سلامت روح و روان مبحثی دارای اهمیت فراوان است. پس از گذراندن یک روز شلوغ و پر استرس, آرامش ذهن و بدن امری حیاتی است. در این بخش قصد داریم مباحث مربوط به سلامت روح و روان را برای شما به اشتراک بگذاریم.

اختلال وسواس فکری عملی و دانستنی های مربوط به آن
اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یک بیماری مزمن روانی است که به واسطه وسواس فکری منجر به رفتارهای اجباری...
مطالعه
11 مورد از فواید مدیتیشن
مدیتیشن یا مراقبه روشی برای آموزش ذهن است که برای تمرکز و تغییر مسیر افکار مورد استفاده قرار می گیرد....
مطالعه
10 غذای فوق العاده برای کاهش استرس
اگر استرس دارید طبیعی است که به دنبال کاهش و رفع آن باشید. استرس های گاه و بیگاه جزئی جدا نشدنی از زندگی...
مطالعه
افسردگی و دانستنی های مربوط به آن
افسردگی به عنوان یک اختلال خلقی طبقه بندی می شود که ممکن است در اثر احساس غم و اندوه, از دست دادن چیزی...
مطالعه