رژیم های لاغری و چاقی

کاهش و افزایش وزن مبحثی چالش برانگیز است در این بخش قصد داریم انواع رژیم های لاغری و چاقی, روش ها, غذاها, نوشیدنی ها یا هرگونه فعالیت دیگر که منجر به چاقی یا لاغری در افراد می شود را به شما معرفی کنیم.

16 نکته برای کاهش وزن پس از بارداری
رسیدن به وزن ایده آل پس از زایمان چالش برانگیز است. مراقبت از نوزاد, سازگار شدن با روال جدید زندگی و...
مطالعه
آیا خوردن خوراکی قبل از خواب بد است؟
بسیاری از مردم فکر می کنند خوردن غذا و خوراکی قبل از خواب برای بدن بد است که اغلب از این اعتقاد ناشی...
مطالعه
8 نوشیدنی برای کاهش وزن
تلفیق سبک زندگی سالم و مصرف برخی از نوشیدنی ها می تواند روشی موثر در کاهش وزن باشد. نوشیدنی هایی مانند...
مطالعه
15 افسانه در مورد تغذیه و سلامت
با همه گیر شدن تکنولوژی و دسترسی به شبکه های اجتماعی, مجلات و سایت های معروف شما با اطلاعاتی بی شمار...
مطالعه
آیا صبحانه نخوردن برای شما بد است؟
صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. حتما این جمله را بسیار شنیده اید اما جالب است بدانید افسانه ای بیش...
مطالعه
چرا باید از افزایش وزن در دوران کرونا جلوگیری کنیم؟
اگر بیشتر وقت خود را در خانه می گذارنید و در قرنطینه هستید احتمالا به راحتی دچار افزایش وزن خواهید شد....
مطالعه
کاهش وزن کودکان با 7 مرحله ساده
مطالعات نشان می دهد که در چند سال اخیر نرخ چاقی در کودکان در حال افزایش است. این تحقیق که توسط مرکز کنترل...
مطالعه
13 علت کاهش وزن ناخواسته
لاغری ناخواسته یا کاهش وزن بدون دلیل می تواند به دلیل ابتلا به یک بیماری زمینه ای باشد. اگر در طی 6 تا...
مطالعه
بهترین غذاها برای کاهش وزن
غذاهای مختلف مسیرهای متابولیکی مختلفی را در بدن شما طی می کنند. این غذاها می توانند تأثیرات بسیار متفاوتی...
مطالعه